板粟营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 185 大卡9%蛋白质 4.2 克7%
碳水化合物 40.5 克14%脂肪0.7 克1%
水分 52.0 克膳食纤维 1.7 克7%
灰分(矿物质) 0.9 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 190 微克24%视黄醇当量 32 微克4%
硫胺素(维生素B1) 0.14 毫克10%核黄素(维生素B2) 0.17 毫克12%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.8 毫克6%维生素C 24 毫克24%
维生素E 4.56 毫克33% 442 毫克22%
钠(盐) 13.9 毫克1% 17 毫克2%
1.1 毫克7% 50 毫克17%
0.57 毫克4% 1.53 毫克51%
89 毫克13% 1.13 微克2%
0.40 毫克27%


板粟 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



【莒南板粟】沂蒙山去壳熟制板粟仁 160g 包邮[山东 临沂]

2016年正宗怀柔板栗 野生新鲜板粟仁糖炒栗子带壳口感甜糯超好吃[北京]

【爆划算】沂蒙山去壳粟子仁 熟制板粟仁 160g 包邮[山东 临沂]

香港坚果果仁 开袋即食甘栗仁 香甜熟制栗子 100g开口笑板粟 带壳[广东 广州]

新货野山有机新鲜熟板栗野生板粟仁零食特产坚果250克/袋 买3送一[安徽 宣城]

包邮桂林土特产 金顺昌板粟糕250G地方特色小吃零食点心糕点特价[广西 桂林]

包邮满4盒桂林特产 惠昌板粟糕110g地方特色小吃零食点心糕点特价[广西 桂林]

包邮3份桂林特产金甘阳板粟味150g特色小吃零食点心糕点正品特价[广西 桂林]

韩国打糕 青佑夹心打糕 板粟打糕+原味打糕 两种口味一起品尝[山东 青岛]

包邮买6盒桂林土特产 惠昌110克板粟糕特色小吃零食点心糕点特价[广西 桂林]

四件包邮绿滋肴江西特产糍粑220克板粟味传统糕点糯米干汤圆C[江西 南昌]

广西包装桂林特产板粟酥饼休闲小食品佳品精品装4件包邮批发[广西 桂林]

广西桂林土特产传统小吃正宗板粟夹心米饼芝麻韧性饼干满5袋包邮[广西 桂林]

桂林特产正宗板粟糕金顺昌160g传统糕点点心入口即化零食小吃包邮[广西 桂林]

包邮2份桂林土特产 金顺昌板粟糕160克特色小吃零食点心糕点特价[广西 桂林]

广西桂林特产板粟糕饼干食品传统美食休闲零食 脆皮板粟糕 热销[广西 桂林]

今日营养食品、低热量食品推荐
食品热量食品热量食品热量食品热量
豆奶30大卡 芸豆25大卡 羊角豆37大卡 夫鱼90大卡
红薯99大卡 芒果32大卡 油茶94大卡 柠檬35大卡
马心104大卡 昆布(鲜)17大卡 白葡萄酒58大卡 鱿鱼84大卡
马肉122大卡 葡萄(红玫瑰)37大卡 菜干141大卡 豇豆29大卡
马鲛鱼122大卡 啤酒36大卡 西兰花33大卡 洋葱39大卡
芭蕉109大卡 冬瓜11大卡 酸奶酪62大卡 枣(酒枣)145大卡
豆腐干140大卡 牛肝139大卡 面蛋84大卡 螺蛳59大卡
红枣黑米魔芋面7大卡 鹅肫100大卡 牛乳54大卡 青蛙93大卡
鹅肝129大卡 明太鱼88大卡 武昌鱼135大卡 大酱131大卡
荷兰豆27大卡 41大卡 生瓜18大卡 蘑菇(酱)121大卡
醋(五香)14大卡 刀鱼127大卡 番茄19大卡 大虾90大卡
鲫鱼108大卡 莲藕70大卡 生蚝57大卡 山药56大卡
枸杞44大卡 猪小肠65大卡 黄皮31大卡 章鱼52大卡